3 Minuman Baik untuk Dikonsumsi Pagi Hari

3 Minuman Baik untuk Dikonsumsi Pagi Hari

Pastinya pagi hari kita perlu mengisi perut untuk mendapatkan energi sekaligus vitamin dipagi hari, Selain itu dibalik pekerjaan yang padat kita perlu konsumsi minuman untuk sarapan di pagi hari yang penuh kandungan baik. Inilah 3 Minuman Baik untuk Dikonsumsi Pagi Hari sebagai berikut :

1. Air Putih

Air putih adalah minuman terbaik yang mampu membersihkan tubuh dan juga menggantikan cairan tubuh yang hilang. Minum air putih di pagi hari akan membuat sistem metabolisme tubuh bergerak lebih cepat hingga 25 persen dan membuat banyak racun dalam tubuh terbuang dengan baik. Para ahli menyarankan agar kita minum minimal dua gelas air putih di pagi hari setelah bangun tidur.



2. Jus buah


Pagi hari adalah waktu yang paling tepat untuk minum jus buah atau sayuran, karena jus mengandung banyak air dan serat yang akan bermanfaat untuk melancarkan pencernaan. Bukan hanya mengandung nutrisi lengkap dan menggantikan cairan tubuh yang hilang, tapi juga bisa menjaga berat badan. Jus sayur juga sangat baik melancarkan pencernaan. Kamu bisa pilih buah atau sayuran apapun, tapi biar nggak sakit perut, hindari buah-buahan asam.
3. Susu

 Kandungan susu antara lain ialah kalsium, vitamin, zat besi, di mana manfaatnya akan menetralisir racun, memperbaiki tekanan darah dan memberikan warna kulit yang cerah. Nggak hanya itu saja, susu pun dapat mencegah penuaan dini. Manfaat susu kedelai juga nggak kalah penting untuk kesehatan tulang, menjaga kekebalan tubuh dan mengatur kadar gula darah. Susu kedelai rendah lemak, namun tinggi protein.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Mujahidah dan Emak-emak Mendeklarasikan untuk Dukung Prabowo-Sandi di Pilpres 2019

Image
Mujahidah dan Emak-emak Mendeklarasikan untuk Dukung Prabowo-Sandi di Pilpres 2019 Setelah pasca pasangan Prabowo Subianto dan Sandiaga Uno menjadi capres-cawapres pada Pilpres 2019, Sebagian banyak kelompok masyarakat mendeklarasikan dukungan kepada pasangan tersebut dengan mengatasnamakan “Mujahidah dan Emak-emak Militan” yang tergabung dalam Ustadzah Peduli Negeri ikut serta mendeklarasikan kelompoknya untuk mendukung pasangan Prabowo-Sandiaga Uno dalam Pilpres 2019 mendatang. Pasangan Prabowo-Sandi lebih dekat pembelaanya kepada umat Islam daripada pasangan petahana itu Ujar “Nurdiati Akma Koordinator Ustadzah Peduli Negeri”. “Kita ingin ketidakadilan (rezim saat ini) bisa diakhiri, dimana ulama ditangkapi, ustadz dipenjari, dan sebagainya” Ucapnya di Gedung Dakwah Asyiyah, Tebet, Jakarta Selatan, Selasa lalu (14/08/2018). Koordinator Ustadzah Peduli Negeri yaitu Nurdiakti menjelaskan bahwa gerakan tersebut tidak hanya di jakarta saja, Tetapi sudah banyak j
Read more

Inilah 3 Tanda Anak Menjadi Korban Bullying di Sekolah

Image
Inilah 3 Tanda Anak Menjadi Korban Bullying di Sekolah Tentunya orang tua tidak bisa mengawasi anak 24 jam, Pastinya disibukkan dengan pekerjaan. Sebagian besar waktunya dihabiskan disekolah. Kondisi seperti ini pastinya orang tua tidak bisa mengabaikan hal apa saja yang terjadi terhadap anak di sekolah. Lalu bagaimana cara untuk mengetahui keadaan di sekolah seperti apa ? mengalami bullying atau tidak? Dikutip oleh “Realsimple, Stan Devis penulis Youth Voice Project : Student Insights Into Bullying and Peer mengungkapkan tanda-tanda yang bisa diamati oleh orang tua sebagai berikut : 1. Rutin sakit kepala dan perut Sakit kepala dan sakit perut menjadi gejala fisik dari stres dan kecemasan yang diasosiasikan dengan bullying. Anak juga mudah berpura-pura merasa sakit kepala atau perut sebagai alasan untuk tidak pergi ke sekolah atau kegiatan lainnya. Jika anak secara rutin mengeluhkan gejala tersebut secara rutin, ajak ia berdiskusi. “Cobalah komunikasikan deng
Read more

Kunjungi PP Muhammadiyah Prabowo-Sandi Mendapatkan 6 Poin Perihal Agenda Strategis

Image
Kunjungi PP Muhammadiyah Prabowo-Sandi Mendapatkan 6 Poin Perihal Agenda Strategis Selaku capres dan cawapres Prabowo-Sandi senin lalu (13/8) mengunjungi kantor PP Muhammadiyah, Menteng, Jakarta Pusat. Hal tersebut langsung di paparkan oleh Ketua Umum PP Muhammadiyah yaitu Haedar Nashir yang memberi enam poin perihal agenda strategis untuk Prabowo-Sandi. Poin pertama ialah negara harus mengutamakan agama, dan kebudayaan luhur bangsa Indonesia hendaknya menjadi fondasi sebagai nilai dan inspirasi yang mendasar serta pancasila. Mengapa hal itu harus dilakukan? Karena untuk mewujudkan kebijakan strategis serta arah moral spiritual bangsa. “Jangan sampai ada kebijakan yang bertentangan dengan nilai dasar leluhur yang hidup dalam jatidiri bangsa dan menghindari primordialisme SARA” Ucap jelas dari Ketua Umum PP Muhammadiyah itu. Poin kedua adalah menegakkan kedaulatan dalam bidang politik, ekonomi dan budaya serta dalam pengelolaan sumber daya alam. Sekaligus dalam m
Read more